大ヒット・任天堂ＤＳソフト「しゃべる！ＤＳお料理ナビ」でもお馴染みの辻学園のおいしくてヘルシーなレシピが本になりました！ソフト同様、辻学園・辻クッキングの管理栄養士とプロの調理士がつくった家庭でも簡単に作れるおいしくてヘルシーなレシピが満載。カロリーと栄養価の両方がきっちり計算された10日分の献立を提供。108のレシピから組み合わせ自由で、メニューは無限大に。お父さんのメタボ対策、お母さんのダイエット、子どもの食育と、家族みんなの便利な１冊です。