ただ「食べる順番」を変えるだけで、血糖値も高血圧も、高脂質も改善する！みるみる自然にやせられる！
糖尿病専門医が1000人を超える患者さんを指導するなかで実証した、画期的な方法――それが「食べる順番療法」です。
療法といっても、やり方はきわめて簡単。一番最初に野菜を食べて、最後に炭水化物を摂る。ただそれだけで、上記のような効果がどんどん出てくるのです。これまでの食事療法のように、「これはダメ、あれもダメ」という制限はありません！アルコールやお菓子も、食べ方のコツをしっかり守ればＯＫ！大切なのは、「食べるもの」ではなく「食べ方」なのです。
「食べる順番療法」を実践した人の97％が効果を実感し、98％が継続しているという驚異的な数字が、ストレスなく「確かに改善されて」なによりの証拠。
イキイキ暮らしたい、数値を改善したい、体の内側から若返りたい…そんな希望を現実的に叶える本です。

著者略歴

医学博士・梶山内科クリニック院長