「“孤独”は最高の友達」
そう思った日を境に、あなたの人生は一変する！

◎みんな人に気をつかい過ぎている
◎人間はそもそも、だれもが孤独で、さびしがり屋
◎「一人はイヤ、でも人と一緒は疲れる」心理はだれにもある
◎自分を投げ出す決意、嫌われる勇気
◎友人が多いことは必ずしも幸せではない

“ひとりぼっち”に不安をおぼえたり、また、“孤独な人”に見られるのはもっとイヤだと表面的なつきあいをして、自ら心を疲れさせている人が増えている。情報化が進み、沢山の人とつながる機会が多くなった。
だが、それにとらわれてばかりいると、心は不安定になり、エネルギーが枯れてくる。

孤独というのは、「ありのままの自分」と静かに対峙し、自分が豊かになる“崇高な時間”。
幸せを沢山吸収していくチャンスなのだ！
心理学者が説く、あなたの心を「ゆとり」と「幸せ」で充たしてくれる1冊。